Jest jedynym polskim lekkoatletą, któremu udało się zdobyć złote medale w trzech najważniejszych dla sportowca imprezach - igrzyskach olimpijskich, mistrzostwach świata i m [...]

Dodano: 2008-04-11 21:50:16 , Wyświetleń: 1312 , Ocena: 3.97, Głosów: 296, Autor: pawlukewa

Oficjalnie mecz rozpoczyna się w chwili, gdy pierwszy sędzia, trzymając piłkę w ręku, wchodzi do koła środkowego, by ją wyrzucić pomiędzy dwóch wyskakujących zawodnik� [...]

Dodano: 2008-08-25 10:26:34 , Wyświetleń: 1476 , Ocena: 4.82, Głosów: 191, Autor: Michalk88

Gra w piłkę uderzaną specjalnym kijem, zwanym również palantem (bijakiem) lub palestrą. Istnieje kilkadziesiąt tradycyjnych i wiele aktualnych lokalnie zróżnicowanych zasa [...]

Dodano: 2008-10-30 21:40:02 , Wyświetleń: 1257 , Ocena: 5.75, Głosów: 140, Autor: Mafej

ZESTAW GIMNASTYKI PORANNEJa.) Ćwiczenia oddechowe. Zaczynamy od sposobów najprostszych. Po pewnym czasie systematycznego ćwiczenia sami ustalimy, które sposoby są dla [...]

Dodano: 2008-10-30 21:40:06 , Wyświetleń: 1550 , Ocena: 5.04, Głosów: 166, Autor: Mafej

Problem możliwości sędziowania po oficjalnym zakończeniu kariery sędziowskiej co jakiś czas powraca jak bumerang w dyskusji działaczy, trenerów, zawodników czy też samego [...]

Dodano: 2008-11-16 12:44:28 , Wyświetleń: 823 , Ocena: 4.96, Głosów: 140, Autor: Mafej

Najważniejesze w trenningu tym jest nastawienie do niego pozytywnie. Jeżeli masz 1.80m wzrostu i skaczesz na wysokość 50 cmm to po tym trenningu gwarantuje ci ze bedziesz pakow [...]

Dodano: 2009-01-05 17:01:15 , Wyświetleń: 1057 , Ocena: 5.38, Głosów: 121, Autor: majka100100

Pchnięcie kulą jest konkurencja lekkoatletyczną polegająca na wypchnięciu siłą ramienia kuli o ciężarze 7,26 kg dla mężczyzn i 4 kg dla kobiet na możliwie najdalszą o [...]

Dodano: 2009-01-06 18:43:59 , Wyświetleń: 817 , Ocena: 6.76, Głosów: 91, Autor: majka100100

Michael Jeffrey Jordan urodził się 17 lutego 1963 roku w Brooklynie, Nowy Jork, USA. Ojciec Mike\'a był emerytowanym wojskowym i pracował w elektrowni, matka zaś w banku. Mimo [...]

Dodano: 2009-03-07 23:10:33 , Wyświetleń: 679 , Ocena: 7.9, Głosów: 59, Autor: elkakida

Zabawy ruchowe i ćwiczenia fizyczne przeprowadza osoba, która zna możliwości dziecka, i zna sprzęt oraz jego zastosowanie. Ćwiczenia fizyczne powinny być przeprowadzane godz [...]

Dodano: 2009-03-10 21:17:07 , Wyświetleń: 565 , Ocena: 10.81, Głosów: 42, Autor: elkakida

Termin joga ma bardzo wiele znaczeń, oznacza m.in. "scalanie", "zespolenie" rozumiane jako zjednoczenie z Bogiem lub siłę scalającą wszechświat. Według jednego ze współcze [...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:11 , Wyświetleń: 1055 , Ocena: 0, Głosów: 0, Autor: elkakida

Aby odbywały się zawody muszą być 4 chorągiewki, najwięcej 6.Jeżeli piłka zaczepia o linie to jest w grze. Przy strzelaniu goli uderzenie o linię nie jest golem.W [...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:12 , Wyświetleń: 466 , Ocena: 22.88, Głosów: 15, Autor: elkakida

patrz zalacznik [...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:13 , Wyświetleń: 628 , Ocena: 14.58, Głosów: 35, Autor: elkakida

.....patrz zalcznik! [...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:13 , Wyświetleń: 564 , Ocena: 15.19, Głosów: 25, Autor: elkakida

[...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:15 , Wyświetleń: 559 , Ocena: 25.81, Głosów: 15, Autor: elkakida

patrz zalacznik [...]

Dodano: 2009-03-25 21:59:16 , Wyświetleń: 1012 , Ocena: 0, Głosów: 0, Autor: elkakida

Drybling piłeczką do Tenisa – Wykonuj drybling piłeczką do Tenisa tak jak zwykłą piłką do kosza (czas ok. 5 min.). Najlepiej wykonywać te ćwiczenia z ciężarka [...]

Dodano: 2009-04-14 16:58:54 , Wyświetleń: 469 , Ocena: 10.83, Głosów: 35, Autor: elkakida

Przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. Powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze Twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ĆW [...]

Dodano: 2009-04-14 16:58:55 , Wyświetleń: 462 , Ocena: 12.35, Głosów: 25, Autor: elkakida